一昨日の木曜日は、会社の健康診断。
衛生管理者として健康診断を仕切るのにいっぱいいっぱいで
なかなか自分が受けるというのを忘れそうになる(^^;
大学を卒業してから１２年間。身長と体重に変化なし。
これって結構スゴクナ〜イ？
まあ筋肉が減って、脂肪が増えての同体重だからなおスゴイ^^
最近花粉症だったり風邪だったり。
そして相変わらず眼精疲労からくる頭痛だったりが酷くて
ちょっと運動不足なのを感じている。
久しぶりに一汗かいてスッキリ♪ってのがしてみたい。
というわけで昨日の夜からランニング復活^^
ママが子供を寝かしつけている間に
近くの河原の土手まで走ります。もちろん食器洗ってからだよ^^
久しぶりに走ったので、気持ちが良かったのと同時に筋肉痛。。
今日は朝から「イテテテテ。。」
でもそんな素振りも見せずに全然平気ぶってるのが我ながらカワイイ♪
今日は朝ご飯の最中に、母方の伯父の訃報が入る。享年６４歳。
以前に病気をしてから具合は悪かったらしいけど
突然であり年齢からしても、ちょっとビックリ。
やっぱり健康管理は大事なんだね。ちゃんとランニング続けよっと。
夕方になると気持ちの良い風が吹いてきたので
子供たちを連れて散歩がてら、夕飯の材料をお買い物。
これもちょっとした健康管理の一環のつもりなのだよ^^
そして今日も走ってきました。やっぱり気持ちが良いね。
昨日よりはずいぶん楽で、まだまだ若いね♪と自分に言い聞かせた(^^;
子供が生まれる前に、ママと２人で夜にウォーキングをしていた時があったけど
今は子供が家で寝ている間は無理だよね。
もう少し子供が大きくなって、子供だけで待っていられるようになったら
また２人でウォーキングしようかな。ママ、その時は付き合ってね♪
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